寒露 | 二十四节气 | 台中大甲仁恩堂中医诊所(106) | 仁心中医 | 仁心联医

寒露

这张图片介绍寒露节气的养生重点,建议食用中医食疗四红补血汤(红枣、红豆、带皮花生与红糖)以益气补血、补中祛湿并消除水肿,搭配足浴与按压三阴交穴、然谷穴与公孙穴,有助于改善寒气、加强脾胃循环并缓解秋燥带来的不适。这张图片介绍寒露节气调节心情的方法,推荐乳制品、坚果类与豆制品等食物,帮助稳定情绪、提升心情亮起来,并由台中崇德仁心堂林玉唐医师提供专业建议。

寒露 10/08 ~ 10/23

「寒露天凉露水重」,天气逐渐由凉转寒,黎明的露水凝结寒气,人们开始感受到冬天将至的气息。燥邪开始活跃,做好预防病毒的功课。当气温低于 15℃ 时,上呼吸道的抗病能力就会下降,再加上气候干燥逐渐明显,在人的内脏里面,肺是最怕躁的,躁气一明显,肺火就上升,咳嗽声就愈来愈多,此时也会感到皮肤干裂起屑、口唇干燥、咽干喉痛。中医云春夏养阳,秋冬养阴,寒露这个节气正是调养阴经的关键时期。这时期的养生要点,首重防寒防燥,早晚须注意添衣,以保存阳气,及多吃补气、滋润的食物。

二十四节气

人们依靠二十四节气知识努力实现与大自然的协调,在日常饮食中借此达成人体内循环与外界气候大循环的协调。

以一年为周期,随着时间的变化,遵循不同的饮食槼律。饮食之五味与哲学的五行观念、中医的五脏理论依时间之转换相调和。

推陈出新,万物复苏
天地皆长,万物繁秀
平定收敛,万物成熟
阳气潜伏,万物螫藏

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内科、妇科、儿科、伤科、针灸科

中国的医学师法天地,讲究内外调和,顺应自然:一如仁心医疗体系之所以以仁心为名,即是感念天地有情,令万物生生不息,仁心联医®立愿以医术济世,创造更完善、亲切的医疗服务与文化,以满足大众对于医疗、健康与养身的需求。


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